Nuestros propósitos para el 2017

Lo sabemos, se viene un año muy complicado en el que las cosas parecen tornarse de color hormiga después de salir de un año que se tornó horrible. No todo tiene porqué ser tan malo si entre todos le echamos ganas para llegar a un buen fin. Por ello te pasamos algunos consejos que te ayudarán no sólo como persona sino también pondrás un granito de arena para ayudar al país.

Compra mexicano
No podemos evitarlo, los cuatro años más complicados para nuestro país están a la puerta con la toma de posesión de Donald Trump en EUA y su animadversión a todo lo que provenga de México. Es el momento de unirnos y comprar todo lo hecho en México, no sólo porque estás contribuyendo a asegurar el sustento de millones de familias mexicanas, sino porque es una forma de apoyar a tu país cuando más te necesita.

Compra en pequeños locales
Aléjate de las grandes cadenas y vuelve a tu tiendita de la esquina o con tu marchante en el mercado, ve con tu panadero de confianza y con el tortillero de toda la vida. No es por subirte al tren de lo artesanal, es porque puedes ver directamente cómo tu compra beneficia directamente a una pequeña empresa. Recuerda que los buenos momentos en la vida están compuestos de pequeñas acciones y comprar a pequeños productores es una de ellas.

Toma probioticos y agua tibia con medio limón en ayunas
Te va a sonar raro pero estamos todos tan estresados que lo primero en lo que repercute es en tu salud, por ello dale una gran ayuda a tu cuerpo y comienza a tomar probioticos de forma diaria para regenar tu flora intestinal y que te vuelvas más resistente a enfermedades. También bebe un vaso de agua tibia con el jugo de medio limón en ayunas para ayudar la digestión, equilibrar el pH, aumentar tu consumo de vitamina C, entre múltiples beneficios.

Cocina en casa
Además de que podrás ahorrar al prepararte tú mismo tus alimentos podrás controlar porciones y lo mejor de todo, podrás comer balanceadamente y hasta bajar de peso. Por si fuera poco, numerosos estudios han comprobado que cocinar es una gran terapia ocupacional que ayuda a reducir los niveles de estrés.

Pon en marcha estas breves acciones y con eso estarás haciendo algo por ti y por tu país. Es el año en que todos debemos estar remando para el mismo lado si queremos salir con bien.