Por qué te da cruda después de comer comida chatarra

No te hagas, siempre que comes comida chatarra te viene un sentimiento de malestar en el cuerpo, te sientes hinchado, con sed y si exageras, hasta dolor de cabeza. No, no le eches la culpa al tráfico, al sol o al estrés... esa bolsa de papitas con la hamburguesa y el refresco es lo que te hace sentir mal.

La razón por la cual te sientes como si estuvieras crudo está en una simple razón: estás deshidratado. Si, al igual que el alcohol después de una noche de borrachera, el alto contenido de sal que tiene la comida chatarra te deshidrata. Esto es una señal que te manda tu cuerpo para que evites ingerir comida de mala calidad todos los días, por eso te sientes tan mal. Por si no te quedara bien claro, es probable que sigas digiriendo las papas fritas que cenaste ayer, esto pasa porque la grasa se tarda más tiempo en ser digerida lo que causa acidez y reflujo.

Tampoco decimos que nunca de los nuncas cumplas un antojo, la clave como todo en la vida, está en la moderación y en no dejarse ir como si no hubiera un mañana.