Estos alimentos tienen más azúcar que una dona glaseada

¿Cuál es el gran villano oculto en la comida? Te damos una pista, su nombre empieza con 'A' y termina con 'zúcar'. Si quieres saber a detalle porqué, te recomendamos ver el documental Fed Up:

La Organización Mundial de la Salud recomienda la ingesta diaria de 25 gramos de azúcar (el equivalente de dos y media donas glaseadas),pero según el Hospital de la Universidad de Georgetown, los estadounidenses consumen casi cinco veces la recomendación diaria. ¿Cuál es el problema? Como dice la película Fed Up es que el azúcar se esconde en casi TODOS los alimentos procesados.

Para demostrarlo, el portal Huffington Post publicó una infografía para mostrar qué alimentos tienen más azúcar que la tradicional dona glaseada Krispy Kreme que tiene 10 gramos de azúcar.

Estos alimentos tienen más azúcar que una dona glaseada Krispy Kreme:

Avena Instantánea Quaker con pasas, dátiles y nueces- 11 gramos de azúcar

Burger King Whopper - 12 gramos de azúcar

Subway 6" Meatball Marinara Sub - 12 gramos de azúcar

Barra Fruit & Nut & Almond & Coconut - 13 gramos de azúcar

Sopa de tomate Campbell's - 15 gramos de azúcar

Cereal Raisin Bran - 17 gramos de azúcar

Frappuccino Starbucks Alto Caramel Light - 22 gramos de azúcar

Lata de Coca Cola - 39 gramos de azúcar