Bebe vino tinto para mejorar tu colesterol bueno

Un estudio reciente publicado en Annals of Internal Medicine encontró que el vino tinto contribuye a ser más saludable. De acuerdo a un estudio hecho a 224 voluntarios en un periodo de dos años. Durante ese tiempo se les pedía que acompañaran todas sus cenas ya sea con una copa de vino tinto, de agua mineral, o de vino blanco.

Después de dos años los científicos encontraron que aquellos que bebieron vino tinto presentaban un incremento de colesterol bueno y tenían mejores niveles de colesterol que aquellos que habían bebido agua mineral o vino blanco.

El estudio fue más allá y descubrió que los bebedores de vino tinto tenían mejor calidad de sueño y tenían menores niveles de riesgo cardiaco. A partir de los resultados, los científicos recomiendan beber una copa de vino tinto al día para gozar de los mismos resultados que el grupo de voluntarios.

Así que ya sabes, una copa de tinto diaria hará maravillas por tu salud cardíaca, ¡pero sólo una ehh!