Comprobado: el té verde te ayuda a perder peso

De acuerdo a recientes estudios, se ha descubierto que el consumo de té verde acelera el metabolismo y ayuda a las personas que realizan ejercicio constante a perder peso el doble de rápido que aquellos que son sedentarios. Pero no todos los tés verdes son iguales, te compartimos una guía para ayudarte en tu camino:

* No consumas tés verdes listos para beber: sí, es común que veas en el mercado numerosas bebidas a base de té verde que pueden llamarte la atención, pero hay una mala noticia: generalmente están adicionadas con endulzantes y saborizantes. Aléjate de ellos y quédate con lo natural.

* La marca del té verde es importante: un té verde de mejor calidad es mucho mejor, busca aquellos tés de hoja entera que no vengan adicionados con nada. De nuevo, lo natural es lo mejor. Sí, es un producto un poco más caro, pero quieres darle a tu cuerpo siempre lo mejor ¿no?

* Consume el té verde caliente: sí, el té verde frio es delicioso pero el hielo provoca que la bebida se diluya y no obtendrás todas sus propiedades.

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Fotografîa @lamonse