Jugo azucarado, no saludable

Los jugos se han puesto de moda últimamente. Desayunar jugo verde –que muchas veces es todo, menos verde– es una práctica que está en boga, sobre todo por los rumores que corren de él y sus múltiples beneficios.

Es cierto que, si se hacen correctamente, los jugos pueden ser excelentes desayunos porque son nutritivos, altos en fibra y llenos de energía. Sin embargo, el uso excesivo de frutas  con mucha azúcar pueden resultar contraproducentes y hacer más daño de lo que parece –por su alto contenido en carbohidratos.

Para evitarnos la pena de hacer jugos dañinos en lugar de nutritivos, el portal Simply Smarter Juicingnos brinda la herramienta perfecta: una licuadora virtual donde podemos preparar jugos ficticios y ver con exactitud el contenido calórico y nutrimental del jugo.

Es muy fácil hacerlo: se muestra una lista de ingredientes –frutas y verduras­– y en cada una se puede ver un breve resumen de sus beneficios que aporta su consumo. Se arrastran los seleccionados a un panel y, después de dar click al botón juice, se mostrará una tabla con el contenido exacto de azúcar, carbohidratos y calorías del jugo.

El sitio está recién salido y se estarán agregando nuevos ingredientes poco a poco, aunque por ahora está bastante completo. Es la herramienta perfecta para convertirse en un juguero experto y, de paso, nutrirse mejor en las mañanas.

simplysmarterjuicing.com