Seis bebidas detox

Basta ya de excesos. Al menos por ahora. Después de la gran comilona de diciembre y parte de enero, en la que seguramente hubo grandes cantidades de bebidas alcohólicas, necesitamos una limpieza profunda. Una desintoxicación general nos permitirá continuar con nuestra vida cotidiana sin los efectos tremendos de los desenfrenos alimenticios: gastritis, colitis, acidez estomacal, kilos de más, etc. 

Una detox no tiene que ser difícil ni tiene por qué sufrirse. Comencemos por estas bebidas, que además de sabrosas, son fáciles de preparar y no requieren grandes esfuerzos. Además, actuarán como limpiadoras generales en nuestro organismo.

Agua mineral. Comencemos por lo básico, el agua es la mejor bebida desintoxicante que hay. Lavará las toxinas del cuerpo si se consume en cantidades mayores a 1 litro y medio al día.

Jugos verdes. Si se preparan correctamente, son altamente nutritivos, antioxidantes y desintoxicantes. Además incrementan la energía, alcalinizan el cuerpo, mejoran la digestión, fortalecen el sistema inmune y previenen muchas enfermedades crónicas y degenerativas. Aquí te decimos cómo preparar un buen jugo verde. 

Té verde. Así, puro y sin añadiduras. Debe ser tomado durante todo el día diariamente para que surta el efecto desintoxicante que queremos. 

Té rojo. Este té chino actúa como acelerador del sistema hepático y ayuda a eliminar las toxinas de la sangre, al mismo tiempo que activa la producción de enzimas purificadoras; disminuye los niveles de grasa y fortalece el sistema inmunológico. 

Infusión de jengibre, cúrcuma, naranja y miel. Es una bebida sumamente limpiadora y curativa, que además actuará como protectora contra enfermedades respiratorias y estomacales.

Agua de coco. Es perfecta para hidratar, limpiar el cuerpo de toxinas y quemar grasas. Además es muy nutritiva y su refrescante sabor elimina la sed mejor que cualquier otra bebida.